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스쿼시 칼럼

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번호 제목 전체 보기 등록일
287 리즈 어빙의 코칭 철학

리즈 어빙의 인터뷰가 있었는데 여기서 밝힌 '리즈 어빙의 코칭 철학'을 전해본다. 그냥 다른 코치들하고 비슷한 얘기를 하겠거니 했는데, 아니었다.1) 체력은 2순위다.리즈 어빙의 코칭 철학에 체력 훈련은 결코 1순위가 아니라는 것. 아니 이게 무슨 소리인가, 체력이 2순위라니. 이거 기본 아니었나. 자, 리즈 어빙의 얘기에 따르면, 코치로서 자기 제자를 가르칠 때, 스쿼시를 어떻게 칠 것인가를 가르쳐야지 체력 훈련이 위주로 돌아가면 안된다는 얘기다. 체력훈련은 뇌 없이도 할 수 있는거 아니냐고 하더라는;; 순서의 문제인데, 체력 훈련이 주가 되어서 먼저 체력을 만들어 놓고 뭘 시작하는게 아니라, 리즈 어빙의 경우에..........

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전체 보기 2019-02-22
286 던롭 Force Revelation 125 스쿼시 라켓 리뷰

일단 시작부터 이거 한 마디 박고 가야겠다. 와, 이 라켓.....물건이다.사실 오늘 리뷰할 던롭 Force Revelation 125 라켓은 2015년 모델이고, 이후 2017년에 나온 신작은 현재 타옙이 쓰고 있는 Hyperfibre+ Revelation 125 라켓이다. 아래 사진에 있음.오늘 리뷰할 라켓은 2015년 모델이다. 시간이 좀 지난 구형 모델이다 보니 아마 가격도 좀 내려갔지 싶은데, 그렇다면 가성비가 매우 좋을 것으로 보인다. 물론 라켓 취향은 호불호가 사람마다 크게 갈리기 때문에 나의 리뷰가 모든 사람에게 다 들어맞지는 않을 것이라는 사실을 알고 계시라.전체적으로 보면 룩은 그냥 그렇다. 그냥 막 만든 느낌이 들 수도 있는데 어쩌면 내가 개인적..........

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전체 보기 2019-02-22
285 리즈 어빙과 니콜 데이비드

살아있는 레전드 니콜 데이비드가 이번 시즌을 끝으로 현역 은퇴를 선언했다. 아직 현역으로 남아있어서 그렇지, 몇 십 년이 지난 후에 평가를 해보면 니콜 데이비드는 남녀 탈탈 털어서 최고의 레전드 선수로 꼽힐 것으로 예상된다. 9년간 그것도 연속으로 세계 랭킹 1위를 지낸 선수는 단언컨대 스쿼시 역사상 니콜 데이비드 하나뿐이었다. 앞으로도 나오기 힘들지 않을까 한다. 고로, 오늘의 포스팅은 니콜 데이비드 헌정 포스팅으로 해보겠는데, 니콜 데이비드와 그의 코치인 리즈 어빙. 이 둘에 대한 스토리다. 역시 국내에서 스쿼시포스트 말고는 접할 수 없는 소식임. 자화자찬 안하면 입안에 가시가 돋는 주인장.그럼 스토리 Go!본인이..........

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전체 보기 2019-02-20
284 테크니화이버 카보플렉스 125 X-Speed 스쿼시 라켓 리뷰

전세계적으로 스쿼시 라켓에서 테크니화이버 브랜드의 비중이 올라가고 있다. 국내도 아마 이런 추세와 비슷하지 싶은데 오늘은 테크니화이버의 최신 모델, 카보플렉스 125 X-Speed 리뷰를 올려본다. 시중에는 같은 모델인데 그립 두께만 다른 125 NS X-Speed도 나와있는데 오늘 리뷰할 것은 그냥 125 X-Speed 임. 그립 작은 모델은 시타용 라켓이 없어서 못 쳐봄.최근에 라켓 몇 가지를 동시에 놓고 비교를 해봤는데 우선 무게부터 보자.왼쪽부터 차례대로.....(오른쪽으로 갈수록 가벼움)1) 윌슨 Countervail (리뷰 클릭)2) 올리버 APEX 550 (리뷰 클릭)3) 테크니화이버 카보플렉스 125 X-Speed (지금 위에 읽은 것이 이 라켓 리뷰임)4) 던롭..........

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전체 보기 2019-02-20
283 올리버 APEX 550 스쿼시 라켓 리뷰

한국에서 직구 말고는 구할 방법이 없을 것 같긴 한데, 요즘에는 다들 직구도 많이 하니깐 굳이 수입 업체가 없어도 구할라치면 다들 구해서 잘 쓰는 듯하다. 그런 의미에서 사람들에게는 다소 생소할 수도 있는 브랜드 - 올리버에서 나온 APEX 550 스쿼시 라켓 시타 후기를 올려본다.다 떠나서 룩은 10점 만점에 10점 주고 싶다. 매우 이쁘다. 물론 룩이라는 것은 극히 주관적이기 때문에 다른 사람이 보면 이게 뭐가 이쁘냐고 할 수도 있다는 점. 나는 트와이스가 최고로 이쁜데 누군 블랙핑크가 최고로 이쁘다더라 처럼.....원넥 형태의 라켓이고, 스펙상 무게는 130 그램. 라켓 헤드가 내 힘으로도 잘 돌아가는 것으로 봐선 최소한 이븐 밸..........

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전체 보기 2019-02-18
282 실력이 정체기에 들어갔을 때

스쿼시 실력은 레벨에 따라 느는 속도가 다르다. 아무래도 이제 막 시작한 초급반의 경우 훅훅훅 빨리 늘지만 실력이 어느 정도 올라간 이후에는 그냥 그대로 쭈욱 같은 실력이 유지되다가 갑자기 촉이 와서 훅 늘고, 그러다가 또 쭉 정체기에 있다가 다시 갑자기 훅 늘고 이렇게 계단식으로 가는 경우가 많다. 이렇게 실력이 늘다가 정체기에 이르렀을 때를 그래프로 그려보면 아래와 같다.실력 향상 과정에서 나타나는 이런 정체기는 선수와 동호인 모두에게서 나타난다. 사람은 다 똑같음. 핵심은 이렇게 지루하며 답답한 정체기를 어떻게 탈출하여 계속 실력 향상을 이어갈 수 있을 것이냐가 되겠다.전 세계 랭킹 1위 출신의 닉 매튜가 이..........

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전체 보기 2019-02-10
281 스쿼시 3대 악동

2019년 2월 현재 시점에서 역사상 스쿼시 3대 악동을 한 번 생각해봤다. 무수히 많은 선수들이 생각났지만, 기준은 경기 보는데 짜증을 유발한 선수들로 모아봤다. 악동의 기준이 달라지면 또 다른 선수들을 꼽겠지만, 일단은 저 기준에 맞춰서 한 번 뽑아본, 스쿼시 3대 악동.1) 잔셔 칸 (파키스탄)레전드 잔셔 칸. 잘하긴 겁나 잘하고 다 인정하겠는데 솔직히 얘 경기는 보고 있으면 좀 짜증나긴 한다. 뭐 조금만 부딪히면 렛 렛 렛 렛 렛. 당시 규정은 이렇게 해도 렛을 주는 것이었기 때문에 이를 아주 교묘히 잘 써먹은 케이스로 보면 되겠다. 살짝만 스쳐도 누워서 구르는 침대 축구를 보는 듯한 느낌. 조나단 파워도 렛 잡는데는 귀신같..........

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전체 보기 2019-02-07
280 스쿼시 in 파키스탄

지난 이집트 편(스쿼시 in 이집트 보러가기 링크)에 이어서 오늘은 파키스탄 편이다. 파키스탄도 스쿼시 하면 한때 전세계적으로 어깨에 힘을 주던 시절이 있었다. 그렇다면 파키스탄에는 스쿼시가 언제 어떻게 들어오게 되었을까? 이집트와 마찬가지로 영국 군부대에 의해서 스쿼시가 들어왔다고 한다. 얼마나 많은 사람들이 알고 있는지 모르겠지만 파키스탄 역시 영국의 식민지였다. 암튼 영국 이 생키들은 정말 글로벌 깡패짓을 아주;; 신사의 나라는 니미;; 그렇다보니 파키스탄에 주둔하고 있는 영국 장교들을 위한 복지 시설의 일환으로 체육 시설이 만들어졌고, 그 안에 스쿼시 코트도 들어있던 것이다. 여기서부터 파키스탄의 스쿼시 역..........

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전체 보기 2019-02-07
279 복식 경기 규정

최근 동호인 대회에는 복식도 많이 하는데, 이에 따라 복식 규정에 대해 다뤄달라는 요청이 있어서 한 번 간략하게나마 정리해본다. 스쿼시포스트 오픈 채팅방에서는 이런 식으로 다뤄줬으면 하는 주제를 받고 있으니 혹시라도 떠오르는게 있다면 주저 없이 입장해서 올려주면 되겠다 - 스쿼시포스트 오픈 채팅방 입장 클릭.규정은 세계스쿼시연맹에 있는 규정인데, 국내에서 하는 동호인 대회는 주최측마다 규정을 다르게 적용할 수도 있어서 일단 이번 포스팅에는 그런 것들의 기본이 되는 세계스쿼시연맹 규정을 기준으로 올려본다. 내가 나간 대회랑 여기 포스팅 규정이랑 왜 다르냐고 물어보면 답글 안달아준다. 대부분 단식 규정과 동일..........

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전체 보기 2019-02-01
278 스쿼시 in 이집트 (feat. 무바라크 대통령)

2019년 1월 현재, 스쿼시 강국이 어디냐고 물어본다면 아마 많은 사람들이 '이집트'라고 할 것이다. 맞는 얘기다. 세계 랭킹 10위 안에 남자는 6명, 여자는 4명이 이집트 선수들로 채워져 있으니깐. 그렇다면 이집트가 갑자기 이렇게 잘한 것이냐. 그건 또 아니다. 1930년대에 이미 이집트 스쿼시의 명성을 알린 아머 베이라는 선수가 있었는데 브리티시 오픈을 무려 6회 연속으로 우승해버렸고, 이후 1947년부터 이후 4년간 내리 브리티시 오픈을 우승한 마흐모드 카림이라는 선수도 이집트 출신이었다. 이후 세계 스쿼시의 주도권은 '칸' 패밀리가 등장하면서 파키스탄으로 넘어갔다가 90년대 후반부터 다시 이집트가 주도..........

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전체 보기 2019-01-29
277 경기 전 음악 듣는게 도움이 될까?

경기 전에 웜업을 하면서 음악을 듣는 광경을 아주 쉽게 볼 수 있다. 웜업뿐만 아니라 경기 직전까지도 헤드폰을 머리에 쓰고 있다가 경기 시작 전에야 내려놓는 선수들도 많다. 스쿼시뿐만 아니라 다른 종목에서도 이런 것은 쉽게 볼 수가 있다. 이와 관련해서 운동 심리학 및 운동 생리학 분야에서 연구가 이루어지긴 했는데 아주 많은 데이터가 쌓여있진 않다만, 그래도 지금까지 나와있는 것을 토대로 과연 경기 전에 음악을 듣는 것이 어떤 효과가 있는지 한 번 알아보았다. 덕질은 끝이 없다.결론부터 말하자면, 음악을 듣고 경기를 뛴다고 없던 힘이 생겨서 못 이기던 상대를 이긴다거나 그러진 않는다는 것. 스쿼시 경기는 짧으면 20-30분..........

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전체 보기 2019-01-27
276 아만다 소비 근황

미국의 넘버원 아만다 소비가 헤드와 스폰서쉽 계약을 했다. 줄곧 해로우를 써오며 본인 이름의 커스텀 라켓도 있던 해로우였는데, 이번 2019년 들어서부터 헤드 라켓을 들고 경기를 뛰게 된다. 2년전 경기 도중 아킬레스가 끊어지는 매우 큰 부상을 당한 이후 꾸준히 치료와 재활을 마치고 컴백해서 다시 메이저 대회에 뛸 수 있을 만큼 랭킹도 올려놨다. 아만다 소비의 최근 인터뷰를 한 번 들어보자.Q: 헤드와 계약을 했다. 원래 해로우 쓰지 않았었나. 깜놀이다. 어떻게 된 것인가?사실 해로우와의 계약은 2018년 4월에 진작에 끝났었다. 그러고 나서 어디로 갈까 느긋하게 보고 있었는데 사실 헤드는 생각도 하지 않았던 브랜드다. 그런데 다..........

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전체 보기 2019-01-22
275 스쿼시 점수제 변천사

현재 스쿼시는 공식적으로 11점 랠리 포인트 5전 3선승제로 진행되고 있다. 물론 국내에서 하는 동호인 대회는 코트 수는 적고 참가 인원은 많아서 이렇게 하지는 못하고 3전 2선승제가 대부분이고, 간혹가다 9점까지만 하는 경우도 있다. 조기 축구도 90분 풀타임 안하고 아마추어 축구 대회는 전/후반 각각 25분 혹은 30분으로 줄여서 하는 경우도 있으니, 그냥 대회 운영을 위해 탄력적으로 바꾸기도 하는구나 하고 이해하면 되겠다. 여하튼, 2019년 현재 스쿼시 공식적인 규정은 11점 랠리 포인트 5전 3선승제라는 것. 선수권 대회는 다 이렇게 한다.그럼 처음부터 스쿼시가 11점제였느냐?? 아니다. 그전에는 15점 랠리 포인트제였고, 그전..........

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전체 보기 2019-01-13
274 아르텐고 SR990 스쿼시 라켓 리뷰

이 무슨 '듣보 라켓'인가 싶겠지만, 결론부터 말하자면 상당히 괜찮은 라켓이고 무엇보다 가성비가 요즘 말로 "쩌는" 라켓이다. 데카트론이라는 스포츠 브랜드 산하에 있는 아르텐고라는 라켓 브랜드이고, 가격이 정말 착하다. 한국 원화로 환산하면 대략 7만원선인데, 뭐 환율이야 오르락내리락 하는거니간 7-8만원 사이라고 보면 되고 여기에 배송료 정도 추가하면 총 라켓 구매 가격이 나오겠다.프랑스의 카밀 섬은 원래 프린스 라켓을 사용했었는데, 프린스가 회사 사정이 안좋아지면서 스쿼시 쪽으로 투자를 거의 안하는 상황이고 이에 따라 라 카밀 섬과의 스폰서쉽 계약도 연장하지 않았다. 이후 카밀 섬은 '아..........

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전체 보기 2019-01-07
273 [스쿼시 한국어 해설] 2014 월드 팀 챔피언쉽 - 애니 아우 vs 로라 마사로

[스쿼시 한국어 해설]2014 월드 팀 챔피언쉽 - 애니 아우 vs 로라 마사로#스쿼시 #스쿼시포스트 #스쿼시톡 #스쿼시영상 #스쿼시게임 #PSA #스쿼시해설...

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전체 보기 2018-12-26
272 스쿼시 커플 이야기 #1

아니 이럴 수가;; 네이버 블로그가 글쓰기 인터페이스를 바꿔버렸다. 갑자기 훅 들어와서 적응이 안되는데, 이거 왠지 좀 카카오의 브런치를 따라하는 듯한 느낌적 느낌인데.....여하튼, 크리스마스도 다가오고 커플지옥 솔로천국을 외치며 스쿼시만 치러가는 솔로 스쿼시 중생들의 연애 세포를 자극해보기 위해 나온 포스팅 - 스쿼시 커플 이야기 1탄. 라님 웰릴리 & 타렉 모멘의 이야기다.라님 웰릴리는 현재 세계 랭킹 1위. 타렉 모멘은 현재 4위. 세계 최정상권의 선수 커플이다. 둘 다 국적은 이집트. 현재 캐나다 영주권도 취득을 해놓은 상태라고는 하지만 내 생각에 영주권 갱신은 어려울 것 같다. 이 둘이 인터뷰에서 밝힌 이야..........

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전체 보기 2018-12-23
271 괴물 신인의 등장

어느 종목이나 어린 나이에 선배들을 제치고 좋은 성적을 내며 혜성처럼 등장하는 괴물 신인들이 있다. 스쿼시도 라미 아슈어, 쇼바기 형제처럼 월드 주니어를 2년 연속으로 우승하며 강한 이미지를 심으며 등장한 선수들이 있었다. 참고로 월드 주니어를 2년 연속 우승하려면 첫 해에는 본인보다 나이 많은 선배들과 겨뤄야 한다. 주니어때는 한 살 차이라도 이게 매우 크다는 점을 감안하면 정말 쉽지 않은 일이다. 이집트에서 17살짜리 괴물 신인이 나타났다. 이름은 모스타파 아살 - Mostafa Asal. 오늘은 이 선수에 대해 한 번 알아보자. 큰 부상만 없으면 앞으로 쭉쭉 치고 올라와서 메이저 대회에서 자주 보게 될 것으로 예상된다. 자, 블..........

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전체 보기 2018-12-13
270 인터뷰 - 닉 매튜 & 다릴 셀비

이집트의 사바나가 은퇴 후 캐나다 토론토로 거주지를 옮겼다. 현역 시절에 이미 캐나다 영주권을 취득했는데, 은퇴 후 바로 캐나다로 이사를 왔다. 비슷한 예로 라님 웰릴리와 타렉 모멤 역시 캐나다 영주권을 취득했다. 하지만, 이 둘은 현역 생활을 더 오래 이어갈 것으로 보이기 때문에 이들이 은퇴할 시점에도 캐나다 영주권이 유효할지는 모르겠다. 캐나다 영주권은 최근 5년 이내에 3년 이상을 캐나다에 거주해야 연장이 가능하니깐. 암튼, 사바나가 은퇴 후에 캐나다 토론토에 새로 지은 별 5개짜리 호텔에 있는 스쿼시 클럽에 디렉터로 왔다. 물론 사바나에게 레슨받는 것도 가능한데, 동호인 레슨으로 45분에 20만원 정도 한다. 사바나..........

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전체 보기 2018-12-03
269 스쿼시 뒷벽 맞고 나오는 공 받아내기

레슨을 하면서 가장 많이 들었던 질문은 뒷벽 맞고 나오는 공에 대한 방법인 것 같다. 스쿼시포스트는 블로그 기반의 텍스트 위주라서 가끔가다 PSA 해설을 하기도 하지만 유튜브로 스쿼시 테크닉 관련 영상을 올릴 계획은 1도 없었으나, 어쩌다가 스쿼시포스트 오픈챗방(입장 클릭)에서 '쉬백(she back)' 터닝이라는 상상도 못할 신조어가 생기는 바람에 그냥 이래저래 영상을 제작해서 올려본다. 지난번 라미 아슈어 vs 모하메드 쇼바기 경기 해설 영상(보러가기 클릭)에서 흥분을 주체하지 못한 나머지 "아오!! 막!!" 이렇게 무의식의 흐름대로 해설을 하다가 흑역사가 만들어졌는데;;; 암튼 영상 작업을 해보니 편집이 빡쎄서 두 번은 못할 듯..........

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전체 보기 2018-11-26
268 닉 매튜 근황

닉 매튜는 은퇴한 후 어떻게 지내고 있을까? 세계 랭킹 1위까지 찍고, 영국 여왕으로부터 훈장까지 수여받은 잉글랜드의 최고 선수 중 하나였던 닉 매튜, 은퇴 후 근황을 전해본다. 일단 놀고 있지는 않다. 스쿼시 라켓을 놓아버린 것도 아니고, 영국 안에서 하고 있는 스쿼시 리그인 PSL에 꾸준히 나오고 있고, 최근에는 여기서 독일의 칸드라도 잡았고, 윌스트롭도 잡았다. 은퇴했다고 바로 폼이 떨어지는 닉 매튜가 아니었다. 그렇다고 닉 매튜가 저 리그만 뛰고 있느냐. 그건 아닌데, 일단 은퇴 후에도 무지하게 바쁜 일정을 보내고 있다고 한다. 위의 짤을 보면 알겠지만, 닉 매튜 정말 바쁘다. 우선은 영국 내에서 투어를 돌고 있는데, 가..........

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전체 보기 2018-11-19

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