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스쿼시 칼럼


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354 [스쿼시 한국어 해설] 2019 브리티시 오픈 - 알리 파라그 vs 폴 콜

[스쿼시 한국어 해설] 2019 브리티시 오픈 - 알리 파라그 vs 폴 콜#스쿼시 #스쿼시포스트 #스쿼시톡 #스쿼시영상 #스쿼시게임 #PSA #스쿼시해설...

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353 충격과 공포의 15파운드 실험

스트링 텐션은 개인 취향이라고 보면 된다. 이론상으로는 높은 텐션으로 하면 컨트롤이 용이하고, 낮은 텐션으로 하면 파워를 내기 용이하다고 하는데, 물리적 관점에서 보면 맞는 얘기이다. 스트링 텐션에 관한 글은 여기 블로그에서 '텐션'이라고 검색하면 몇 개 뜨니깐 그걸 읽어보는 것을 추천한다. 한 얘기 또 하기 힘들지 말이다. 하지만, 물리적인 이론은 그렇다 하지만, 실제 현실에서는 스트링 텐션이 내가 치는 공의 속도나 정확도에 크게 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 나오기도 했다. 오히려 텐션에 관계없이 플레이어가 선호하는 텐션으로 세팅하고 쳤을 때가 공이 더 좋았다는 결과가 나왔는데, 스트링 텐션 하나..........

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352 베일을 벗은 RAM 스코어링 시스템

방금 라이브 경기 중계를 다 봤다. 보고 나서 바로 쓰는 따끈한 후기. 라미 아슈어가 PSA 은퇴를 선언하면서 본인이 고안한 새로운 점수제인 RAM 스코어링 시스템 (RAM = Race, Aim, Manage). 구체적인 게임 방식은 이전 포스팅(링크 클릭)을 보면 되겠다. 한 줄로 완전 간단하게 요약하자면 3분간 게임하다가 3분이 딱 지나면 그 점수에서 바로 게임볼 상황 되어버린다고 보면 된다.예) 5-3으로 이기고 있었는데 3분이 지남 -> 바로 게임볼 -> 6-3 되면 게임 끝.2019년 5월 19일 뉴욕에서 라미가 주최한 작은 대회가 열렸다. 이번 대회에서 처음으로 RAM 스코어링을 사용했다. 대진표는 아래와 같다.결승전은 PSA 9위 출신의 안..........

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351 RAM 스코어링 시스템

며칠 전 갑자기 은퇴를 발표한 라미 아슈어가 오는 5월 19일에 본인이 고안한 점수제로 작은 대회를 주최한다고 밝혔다. 라미가 만든 새로운 점수제는 Ram scoring system 이라는 이름으로 소개되었는데 내가 붙인 이름은 3분 카레 스쿼시, 이거는 기존에 하던 11점 5판 3승 점수제와 비슷하면서도 매우 다른, 제법 흥미로운 발상을 해서 한 번 소개해본다. 이게 좀 복잡한데, 최대한 이해가 쉽도록 풀어써봤다. - 경기는 3분간 진행. 랠리와 랠리 사이 공 주우러 다니는 시간 동안은 시간이 멈춤. - 서브 넣은 순간부터 타이머가 돌아가고 랠리가 끝나면 타이머는 스톱. - 이렇게 해서 오로지 플레이 상황에서만 시간이 돌아가고, 총 3분간 게..........

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350 스쿼시 맞춤 전략

닉 매튜도 은퇴했고, 스쿼시 천재 찍신(神) 라미 아슈어도 은퇴했다. 시간이 좀 지났으니 '이제는 말할 수 있다' 스페셜로 닉 매튜의 코치로 있었던 데이비드 피어슨의 이야기를 한 번 해본다.2013년. 당시는 라미 아슈어의 전성기. 물론 당시 세계 랭킹도 1위는 라미였다. 9개 대회 연속 우승, 45경기 연승. 그냥 다른 설명은 필요 없지 싶다. PSA 탑 레벨에서 9개 대회 연속 우승.....동호인 대회도 이건 쉽지 않다.시간을 살짝만 1년 앞으로 더 돌려서 2012년. 당시는 닉 매튜와 라미 아슈어가 치열하게 접전을 벌이고 있던 시기였다. 스쿼시가 부흥을 일으킬 때는 늘 라이벌 구도가 있었다. 90년대 말 - 2000년대 초에 피터 니콜..........

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349 렛과 노렛 사이

이번에 PSA DPD Open 2019 여자 결승전 웰릴리 vs 쉐비니 경기에서 나온 노렛 상황을 하나 가져와봤다. 레프리들이 판정을 할 때, 너님 들어간 라인이 잘못되었음! 노렛! 이렇게 판정하는 경우가 있는데, 들어간 길이 뭐 어떻게 되었는지 설명을 속 시원히 해주면 좋겠다만 현실적으로 그런 경우가 많지 않다. 레프리석에서 내려와서 그림 그려가며 보여줄 수도 없고;; 이번에 한 번 이해가기 쉽도록 직접 짤을 만들어봤다. 뭉뚱그려 뜬구름 잡듯 얘기하면서 넘어가는거 딱 질색임. 스쿼시포스트에는 뜬구름 따윈 없다!상황은 프론트 코트 왼쪽 앞에 떨어진 공을 받으러 가는 쉐비니. 들어가다가 웰릴리와 부딪치는데 레프리는 노렛을 준다. 이..........

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348 스쿼시포스트 오픈채팅방

독자분들과의 많은 소통을 위해 카카오톡 오픈채팅방을 열었다. 링크는 아래에.....* 실명제로 운영되는 카카오톡 오픈 채팅방 (방 개설일: 2019년 3월 12일)https://open.kakao.com/o/ggBWVfib네이버 블로그 플랫폼을 가져다가 스쿼시포스트를 운영하다보니 따로 자유게시판이나 이런게 없다. 가끔 안부게시판을 통해서 이것저것 물어보는 독자분들도 계시긴 하지만 내가 거길 자주 확인하지 않다보니 언제 답글을 달아준다는 확약도 없고 그랬다. 하지만 이렇게 오픈채팅방에 있으니 독자분들하고 실시간 소통이 되는 장점이 있어서 계속 유지하기로 했다. 앞으로도 마찬가지겠지만 스쿼시포스트 오픈채팅방은 너무 딱딱하지 않도록, 아주..........

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347 스쿼시 웨이트 트레이닝 방법

그냥 딱 '스쿼시'라는 종목을 생각하면 유산소 운동으로 생각하기 쉽다. 아주 틀린 얘기는 아니다. 하지만 실제로는 우리 몸은 스쿼시 경기를 할 때 무산소 운동의 에너지 메커니즘을 많이 따르고, 최근에는 오히려 무산소의 비중이 유산소보다 높다는 이야기도 나오고 있다. 스쿼시가 무산소 운동에 더 가깝냐 유산소 운동에 더 가깝냐는 플레이하는 사람이 누구냐에 따라 달라지겠지만, 한 가지 확실한 것은 둘 중 어느 하나도 100%가 아니라는 것. 즉, 스쿼시는 무산소 + 유산소 두 가지가 합쳐져있는 운동이라는 것이다. 선수들 레벨로 들어가면 우리 몸이 무산소냐 아니면 유산소 운동의 에너지 메커니즘을 따르냐에 따라 트레이..........

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346 Trion:Z 종아리 슬리브 리뷰

보통 종아리 슬리브 하면 제일 유명한게 고띠에가 신는 BV 슬리브(리뷰 클릭)일텐데, 닉 매튜 역시 은퇴 전 시즌에 종아리 슬리브를 착용하고 경기를 뛰었다. 이건 국내에서는 매우 생소한 브랜드일텐데 내가 한 번 먼저 써봤다. 그리고 혼자만 알고 있으려다가 매우 착하게도 리뷰를 올려본다.무엇보다 먼저 가장 많은 의문이 드는 것은 과연 종아리 슬리브가 효과가 있느냐 일텐데. 이건 나중에 따로 다룰 테니 일단은 넘어가고, 닉 매튜의 종아리 슬리브 얘기를 해보자. 브랜드는 Trion:Z 라는 이름의 회사고 종아리 슬리브 제품명은 Copper Skin:Z 라고 한다. 가격은 미국 달러로 $49인데, 여기에 배송비를 추가한다고 해도 고가의 BV 종아리..........

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345 불가능은 없다

오른손 잡이의 스쿼시 플레이어가 불의의 사고로 오른팔을 잃으면 어떻게 될까. 그리고 왼손으로 다시 시작하면 어느 정도까지 올라갈 수 있을까. 이런 말도 안되는 일이 생길까 하지만 현실로 일어난 일이다. 그 주인공은 미국의 리처드 쿨리.리처드 쿨리는 예일대학교 스쿼시팀 소속이었다. 예일대 스쿼시팀은 전통적으로 강팀이다. 아주 먼 옛날이야기이긴 한데, 당시에 2차 대전으로 인해 미국에서도 많이들 군대에 갔고 예일대 학생이었던 리처드 쿨리 역시 군복무를 하게 된다. 공군으로. 2차 대전이 끝나갈 무렵 유럽에서 근무하던 리처드 쿨리는 비행기 사고로 인해 오른쪽 팔을 잃게 된다. 생존한 것만으로도 엄청난 행운이었지만 이후..........

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344 스쿼시톡 28회 - 루틴, 징크스. 나만의 주문.

방송일: 2019년 3월 22일진행: 오성민 (스쿼시포스트 CE오)게스트: 최태원 (스쿼시 21년차, 스쿼시 동호회 'UNIS' 강습진 출신)방송 링크:http://www.podbbang.com/ch/8814?e=22886425...

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343 헤드 Graphene Touch Speed 120 Slimbody 스쿼시 라켓 리뷰

90년대 말에 헤드에서 슬림바디라는 모델의 스쿼시 라켓이 있었는데, 이번에 거의 20년 만에 '슬림바디'라는 이름의 라켓이 다시 나왔다. 슬림바디라는 이름 그대로 라켓 프레임이 얇다. 이집트의 타옙이 던롭으로 가기 전에 쓰던 헤드 라켓이 바로 이 라켓이다. 아래 사진처럼 생겼다.스펙을 보면.....무게: 120 g밸런스: 이븐스트링 패턴: 12 x 17, 16 x 17.스트링 패턴이 특이한데, 기본 세팅은 12 x 17인데 컨트롤을 보다 좋게 가져가고 싶다면 세로줄 숫자를 늘려서 16 x 17로 감을 수 있도록 되어있다는데, 나는 12 x 17로 되어있는 기본 세팅으로 시타를 했다.일단 무게는 매우 가볍다. 해로우 베이퍼 울트라라이트 보다도 가..........

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342 스쿼시톡 27회 - 웜업의 방식, 서브. 그리고 다시 한 번 게임 매너

방송일: 2019년 3월 9일진행: 오성민 (스쿼시포스트 CE오)게스트: 최태원 (스쿼시 21년차, 스쿼시 동호회 'UNIS' 강습진 출신)방송 링크:http://www.podbbang.com/ch/8814?e=22878274...

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341 희망고문도 없이 끝난 2024 올림픽 도전

올림픽 정식 종목에 들어가기 위한 스쿼시의 노력은 그야말로 눈물겨웠다. 결론부터 말하자면 전부 다 까였다는 것이 현실인데, 2020년 동경 올림픽에서 스쿼시가 정식 종목에 들어가는데 실패한 큰 원인으로는 경쟁 종목인 야구가 너무 쎘다. 일본 내에서 야구의 인기는 어마어마하니깐. 그래서 노린 것이 2024년 파리 올림픽이었는데 이거 들어온 지도 모르게 그냥 훅 끝났다.WSF도 그렇고 PSA도 그렇고 2024년 파리 올림픽 정식 종목 선정이 언제 어떻게 이루어졌는지 전혀 알지 못하고 있었다고 한다. 그 내막을 좀 조사해봤다. 스쿼시포스트 말곤 이런 얘기 못 들을껄 아마.아르헨티나 부에노스아이레스에서 열린 유스 올림픽에 스쿼시가..........

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340 공하고 적정 거리 잡기

스쿼시포스트 오픈 채팅방(정보 보기 클릭)에서 이야기한 내용을 정리해서 올려본다. 참고로 살면서 미술 실기 C 이상을 받아본 적이 없는 내가 그린 그림이라 매우 허접하다는 점. 사람이 다 잘할 수 있나. 그러나 대략 무슨 뜻인지 내용 전달은 되리라 믿고 한 번 공개해본다. 따지고 보면 별로 큰 팁도 아님.스쿼시를 하다 보면 공에 생각보다 너무 가까이 붙어서 공을 치는 내 모습을 발견하곤 한다. 아뿔싸. 담번엔 좀 더 거리를 두고 쳐야지! 하고 마음을 먹어보지만 현실은 또다시 공하고 가까운 거리에 붙어있고.....원인은 간단하다 - 바로 'Anxiety(근심, 걱정, 불안)' 때문. 공이 두 번 바운드되기 전에 받아야 한다는 마..........

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339 스쿼시톡 26회 - 스쿼시톡 시즌3 시작 (세계 7위 폴콜과 게임한 썰 그리고 장비와 매너)

방송일: 2019년 3월 9일진행: 오성민 (스쿼시포스트 CE오)게스트: 최태원 (스쿼시 21년차, 스쿼시 동호회 'UNIS' 강습진 출신) 방송 링크:http://www.podbbang.com/ch/8814?e=228734...

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338 CEP 종아리 슬리브 리뷰

종아리 근육 파열을 연달아 2번 당하다 보니 이거 뭐라도 템빨을 세워봐야겠다는 생각이 들었다. 마침 이런저런 연구 결과를 찾아보니 온도와 근육 파열이 관련이 있음을 알 수 있었고, 이에 따라 종아리 슬리브를 착용하기로 마음먹고 지름신을 불러와 이것저것 사 제끼며 쾌감을 느껴보았다. 이것이 탕진잼. 그중에 하나가 CEP 종아리 슬리브다.요즘에 스쿼시에서도 종아리 슬리브 착용을 많이 하는데, 제일 먼저 선보인 것은 아마 BV 슬리브가 아닐까 한다 (리뷰 보기 클릭). 근데 이거 BV 슬리브는 매우 좋긴 하나 가격이 그만큼 비쌌다. 대략 8만원 정도? 근데 CEP 슬리브는 이거 반값이다. 게다가 마침 매장에서 세일한다고 하길래 낼름 가..........

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337 리즈 어빙의 코칭 철학

리즈 어빙의 인터뷰가 있었는데 여기서 밝힌 '리즈 어빙의 코칭 철학'을 전해본다. 그냥 다른 코치들하고 비슷한 얘기를 하겠거니 했는데, 아니었다.1) 체력은 2순위다.리즈 어빙의 코칭 철학에 체력 훈련은 결코 1순위가 아니라는 것. 아니 이게 무슨 소리인가, 체력이 2순위라니. 이거 기본 아니었나. 자, 리즈 어빙의 얘기에 따르면, 코치로서 자기 제자를 가르칠 때, 스쿼시를 어떻게 칠 것인가를 가르쳐야지 체력 훈련이 위주로 돌아가면 안된다는 얘기다. 체력훈련은 뇌 없이도 할 수 있는거 아니냐고 하더라는;; 순서의 문제인데, 체력 훈련이 주가 되어서 먼저 체력을 만들어 놓고 뭘 시작하는게 아니라, 리즈 어빙의 경우에..........

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336 던롭 Force Revelation 125 스쿼시 라켓 리뷰

일단 시작부터 이거 한 마디 박고 가야겠다. 와, 이 라켓.....물건이다.사실 오늘 리뷰할 던롭 Force Revelation 125 라켓은 2015년 모델이고, 이후 2017년에 나온 신작은 현재 타옙이 쓰고 있는 Hyperfibre+ Revelation 125 라켓이다. 아래 사진에 있음.오늘 리뷰할 라켓은 2015년 모델이다. 시간이 좀 지난 구형 모델이다 보니 아마 가격도 좀 내려갔지 싶은데, 그렇다면 가성비가 매우 좋을 것으로 보인다. 물론 라켓 취향은 호불호가 사람마다 크게 갈리기 때문에 나의 리뷰가 모든 사람에게 다 들어맞지는 않을 것이라는 사실을 알고 계시라.전체적으로 보면 룩은 그냥 그렇다. 그냥 막 만든 느낌이 들 수도 있는데 어쩌면 내가 개인적..........

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335 리즈 어빙과 니콜 데이비드

살아있는 레전드 니콜 데이비드가 이번 시즌을 끝으로 현역 은퇴를 선언했다. 아직 현역으로 남아있어서 그렇지, 몇 십 년이 지난 후에 평가를 해보면 니콜 데이비드는 남녀 탈탈 털어서 최고의 레전드 선수로 꼽힐 것으로 예상된다. 9년간 그것도 연속으로 세계 랭킹 1위를 지낸 선수는 단언컨대 스쿼시 역사상 니콜 데이비드 하나뿐이었다. 앞으로도 나오기 힘들지 않을까 한다. 고로, 오늘의 포스팅은 니콜 데이비드 헌정 포스팅으로 해보겠는데, 니콜 데이비드와 그의 코치인 리즈 어빙. 이 둘에 대한 스토리다. 역시 국내에서 스쿼시포스트 말고는 접할 수 없는 소식임. 자화자찬 안하면 입안에 가시가 돋는 주인장.그럼 스토리 Go!본인이..........

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