스쿼시 칼럼


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177 스쿼시 코칭 클리닉

여기 블로그를 자주 찾아주시는 분들은 알겠지만, 지난 9월부터 캐나다 토론토 대학교 스쿼시팀을 지도하기 시작했다. 자세한 얘기는 당시 포스팅을 보면 되고 (관련 글 링크), 요점은 나도 내공 증진을 위해 꾸준히 공부를 해야 한다는 점이다. 마침 아주 좋은 기회가 있어서 토론토 대학교 스쿼시팀 코치 자격으로 최근에 스쿼시 코칭 클리닉을 다녀왔는데, 살짝 후기를 전해본다. 클리닉을 진행하는 두 명이 엄청 대단한 사람들이라 이 사람들 소개부터 해보자면..... 한 명은 현재 하버드 대학교 헤드 코치로 있는 마이크 웨이. 이 사람은 예전에 조나단 파워의 개인 코치였기도 하다. 최근 선수들로 보면 알리 파라그와 아만다 소비가 마이..........

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176 런지? 런지!

며칠 전에 올린 라님 웰릴리 vs 카밀 섬 경기 한국어 해설 영상(관련 영상 링크)에 대한 피드백을 받았다. 영상 속에서 웰릴리의 무빙이 좋은 이유 중 하나로 런지를 꼽았는데, 이 부분에 대해서 살짝 부연 설명이 필요할 것 같다. 영상 속에서 해설을 할 때는 '런지 할 때 무릎이 발보다 앞으로 나가지 않는 것이 좋다'라고 했는데, 기본적으로 이 대전제는 맞는 얘기다. 일단 무릎이 앞으로 쭈욱 쏠리면서 런지가 되면 아무래도 다시 되돌아오는데 시간이 더 걸리니깐. 그런데 여기서 한 가지 얘기하고 싶은 부분은, 게임 중에 하다 보면 어쩔 수 없이 앞으로 더 푹 수그리며 런지를 할 수밖에 없는 상황이 생긴다는 것. 위 한국어 해설 영상에..........

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175 월드 팀 챔피언쉽

다른 종목의 투어 경기도 마찬가지지만, 스쿼시의 PSA 투어 역시 개인 자격으로 출전한다. 선수 옆에 국가가 표기되긴 하지만 엄밀히 말하면 국가대표 자격으로 투어를 뛰는게 아니라 그냥 개인적으로 뛰고 있다는 얘기. 스쿼시가 올림픽에 들어가있다면 국가 대항전 경기가 많아졌겠지만 현실은 올림픽에서 계속 희망고문만 당하고 있으니 뭐..... 암튼, 지난주에 프랑스에서 국가 대항전 단체전이 열렸다. PSA 투어와는 관련이 없는 대회고, 세계스쿼시연맹 (WSF)가 주관하는 대회다. 남자부/여자부를 따로하는데 이번에 열린 것은 남자부다. 결과는 다들 예상했겠지만 기-승-전-이집트로 끝났다. 진짜 이집트는 현재 무적이다. 총 24개 국가에..........

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174 스쿼시 코트 야외에 짓기

내가 개인적으로 알고 있는 것만으로도 스쿼시 코트를 짓겠다는 계획을 갖고 있는 분들이 몇몇 된다. 혹은 내가 개인적으로 모를지라도 스쿼시 코트를 짓고 싶어하는 분들이 더 계실텐데, 이런 분들을 위해 최근에 나온 재미난 정보를 하나 전달해본다. 혹은 로또 맞아서 스쿼시 코트를 지을 야망을 품고 계신 분들께도. 스쿼시는 실내 운동으로 분류된다. 요즘에야 PSA 투어 대회에서 전망 좋고 경치 좋은 곳에 유리 코트를 짓고 대회를 하니깐 야외에 지은 코트의 모습도 익숙하지만, 10년 전만 해도 이런 것은 많이 찾아볼 수 없었다. 음..그런 면에서 서울 광장과 용산역 광장에서 했던 PSA(당시는 WISPA) 대회가 어쩌면 이 부분에서 선구자..........

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173 [한국어 해설] 2016 Windy City Open - 라님 웰릴리 vs 카밀 섬

[스쿼시 경기 한국어 해설]2016 Windy City Open - 라님 웰릴리 vs 카밀 섬...

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172 던롭 Precision Elite 스쿼시 라켓

던롭의 또 다른 제품 - Precision Elite 라켓 리뷰 나간다. 예전 모델이었던 바이오미메틱 시리즈와 마찬가지로 이번에 새로 나온 Precision 모델도 얼티메이트(노랑), 엘리트(녹색) 라켓 이렇게 투넥 라켓의 라인업은 그대로 간다. 물론 이 밖에도 파란색의 Precision Pro 라켓도 있긴 하지만, 이건 리뷰를 할 것 같진 않고 암튼 오늘은 던롭 프리시전 엘리트 스쿼시 라켓 리뷰를 해본다. 시작부터 초치기 싫지만 할 말은 해야겠는데, 이 라켓도 진동이 어마어마하다.....다른 던롭 라켓을 쓰는 닉 매튜는 투넥과 원넥의 하이브리드 형태 프레임인 에볼루션 시리즈를 사용하는데, 이건 진동이 심하지 않았던 것으로 기억한다. 오늘은 프리시전 엘..........

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171 토론토대학교 스쿼시팀 코치

[대학교 스쿼시팀에서 코치직을 하려면 일단 4시간짜리 오리엔테이션을 들어야 한다. 딱딱한 의자에서 죽는 줄 알았다.] 엄밀히 말하면 캐나다는 조나단 파워 은퇴 이후로 스쿼시 강국이라고 말하기 힘들다. 아시아 국가들을 상대로 비교하자면 잘한다고 할 수 있겠지만, 세계적으로 놓고 보면 그냥저냥 중간 정도 하는 수준이라고 하면 되겠다. 하지만 오래된 역사와 함께 뿌리 깊게 자리 잡은 주니어 스쿼시 시스템은 그대로 남아있어서 언제든 조나단 파워와 같은 '난 놈'이 또 나올 수도 있다. '맹모삼천지교'라는 말도 있듯이 사람은 환경이 참 중요한 것이다. 아직은 엘리트 체육이 이끌어가는 대한민국에 비하면 캐나다는 이미 생활체육 기..........

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170 던롭 Precision Ultimate 스쿼시 라켓

한동안 던롭 라켓은 '바이오미메틱'이라는 이름이 붙은 시리즈로 나왔었다. 그러다가 이번에 새로 나오는 라인업은 '프리시전(Precision)'이라는 이름을 달고 나온다. 한글로 번역하면 Precision = 정확성 으로 보면 되는데, 대충 이런 개념으로 이름을 달았구나~하면 되겠다. 오늘 리뷰할 라켓은 던롭의 신상품 Precision Ultimate 라켓이다. 어떻게 생겼는지는 아래 사진을 보면 된다. 사진에 아무런 필터를 적용하지 않았으니 저 색깔 그대로라고 보면 된다. 전통적으로 던롭 얼티메이트 라켓은 노란색이었는데 이번에는 살짝 형광 노랑 비슷하게 나왔다. 참고로, 저거 진동을 잡아주겠다고 꼽아놓은 작은 스쿼시공 모양의 엘보링은 던롭 라켓..........

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169 [한국어 해설] 2016 PSA 월드 시리즈 파이널 - 라님 웰릴리 vs 로라 마사로

[스쿼시 경기 한국어 해설]2016 PSA 월드 시리즈 파이널 - 라님 웰릴리 vs 로라 마사로 웰릴리의 무빙이 부드러운 이유 그리고 크로스 코트 각도의 중요성, 서브 잘 넣는 요령 등을 알아볼 수 있습니다. 웰릴리는 다룰 얘기가 많아서 이 경기 말고 다른 경기도 해설을 올릴 예정입니다. =)...

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168 스쿼시 초급반을 위한 12가지 팁

피터 니콜이라는 잉글랜드의 스쿼시 레전드가 은퇴하고 만든 온라인 스쿼시 레슨 사이트가 있는데, 'Squash Skills' 닷 컴 (www.squashskills.com)이다. 피터 니콜은 선수 시절 때부터 평판도 좋고 매너도 좋고 실력도 좋고 그래서 주위 인맥이 넓은 편이다. 그러다 보니 여러 선수들이 '까메오'로 출연해서 레슨 동영상을 찍어서 올리는데, 저 사이트가 무료는 아니다. 1년 구독을 끊으면 한 달에 15,000원인가 하는데, 보다 보면 이미 알고 있는 내용도 있고 모르던 내용도 있고 그렇다. 일반 동호인 입장에서도, 지도자 입장에서도 나름 쏠쏠한 정보가 있긴 하다. 다만, 우리에게 익숙한 미국식 영어가 아니라 딱딱한 영국식 영어라 이게 좀 귀..........

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167 바우어파인트 무릎보호대

이번 여름에 축구를 하다가 발목이 접질렸다. 사람은 망각의 동물이라, 나 또 축구한다고 그러면 쪽지 좀 보내서 말려주심 매우 감사하겠음. 완전히 낫고 운동을 다시 시작했어야 했는데, 그냥 이 정도면 괜찮겠지~하고 만만하게 봤다가 발목을 또 다쳤다. 접질린 것도 아니고 그냥 런지해서 쭉 뻗었을 뿐인데, 완전히 회복이 되지 않은 상태에서 그렇게 무리를 하다 보니 이번엔 더 심하게 통증이 왔다. 간신히 걷는 것만 가능했고, 한 발로 딛고 서있는 것도 불가능한 정도였으니..... 결국 한 달을 내리 푹 쉬면서, 침도 맞고, 물리 치료도 받고, 암튼 할 수 있는 것은 다 해봤다. 지금 와서 보니 나하고 침은 궁합이 안 맞았던 듯;; 모든 대..........

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166 스쿼시 팬스타그램

우리나라에서 스쿼시를 시작하는 또는 이미 하고 있는 사람들의 공통된 의견은 스쿼시 정보를 구할 곳이 마땅치 않다는 점이다. 물론 본 스쿼시포스트 주인장도 열일하고 있긴 하지만, 까놓고 얘기하자면 이거로 밥 벌어먹고 사는 것이 아닌 만큼 매일매일 업뎃은 힘들고 스쿼시 뉴스는 어차피 매일 나오지도 않고 가끔 바쁘면 며칠을 건너뛰기도 한다. 그리고 해외에 살다 보니 국내에 관한 얘기는 이런저런 이유로 잘 하지 않고 있기도 하고. 다만, 사람들이 많이 궁금해할 수 있는 장비 리뷰, 그리고 해외 이슈들, 또는 재미난 소식 등등을 전하고 있는데, 내가 죽었다 깨어나도 다루지 못하는 한 가지 영역이 있다. 바로 사진 기록이다. 특히..........

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165 길막의 최후 - 컨덕트 스트록

대한민국 동호인 대회에 참가하는 사람들은 거의 다 젠틀하다. 여기에 취미로 운동을 즐기면서도 승부욕은 뒤지지 않는다. 그러다 보니 가끔가다 체력이 너무 떨어져서 어떻게든 이겨보겠다고 어거지로 렛이나 스트록을 낚아보려는 (놀랍게도 영어로도 fishing이라고 함) 경우가 있긴 하지만 이것 모두 동호인 대회에서 볼 수 있는 게임의 일부다. 화이팅 넘치는 모습이다. 마음이야 따라가서 공을 받고 싶지만 현실은 지난주에 열심히 섭취한 치맥 덕분에 불어난 체중을 느끼며 "아이고 더 이상은 안되겠다 GG!"를 치고, 경기 끝나고 악수를 나누고 코트를 나온다. 대한민국 스쿼시 동호인 대회는 정말 훈훈하다. 자기 게임 안 풀린다고 코트에..........

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164 신발이 한 쪽만 닳아서 고민이에요

Q: 신발이 한 쪽만 닳아서 고민이에요. 제 스텝에 문제가 있나요? 스쿼시 동호회 Q&A 게시판을 보다 보면 이런 질문이 간혹 올라온다. 오늘 이 고민 해결 솔루션 들어간다. 스쿼시를 오래 하다 보면 스쿼시화도 여러 켤레 생기게 된다. 그런데 꼭 한 쪽 발이 먼저 닳아서 새것을 사야 하는 경우가 많다. 오른손 잡이의 경우는 왼쪽 발이 많이 닳고, 왼손 잡이의 경우는 반대가 되겠다. 물론 오른발이라고 닳지 않는 것은 아니다. 다만 왼쪽이 더 빨리/많이 닳는 것을 볼 수 있는데, 왜 그럴까? 혹시 내 신발이 한 쪽만 먼저 닳는데 이거 안 좋은 것 아닌가 하고 걱정하는 분들을 위한 한 마디 - 걱정마시라, 정상입니다! 아래 사진을 보자. 타..........

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163 심리적인 압박 혹은 부담감

최근 스쿼시 관련해서 워크숍도 다녀오고 현역으로 뛰고 있는 선수들 및 지도자들과 이야기를 하면서 선수들 심리에 대한 이야기를 나눠본 적이 있다. 우리나라뿐만 아니라 해외에서도 선수들의 성적 및 기록 향상을 위해 심리적인 부분에도 상당히 많은 신경을 쓰고 있다는 느낌이 들었다. 필자가 얘기를 나눈 선수/지도자들은 스쿼시 종주국인 영국 출신, 중남미 출신, 캐나다 출신 등으로 다양했는데, 그렇다면 우리나라 스쿼시에서는 선수들이 가지는 심리적인 부담에 대해서 어떻게 접근하는지 궁금했다. 아마 많은 사람들이 이 부분을 궁금해할 텐데, 외국어로 되어있는 설명 말고 한국어로 대한민국 국가대표 스쿼시팀 강호석 코치가 전하는 조언과 노하우라면 어떨까. 강호석 코치의 코칭 철학과 내가 만난 해외 지도자들의 철학이 서로 끝이 맞닿아 있는 부분이 있어서 공통적으로 나온 내용을 소개해보고자 한다.
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162 더 커진 3판 2승 떡밥

이 내용은 지난 이야기를 좀 알아야 재미가 있다. 친절한 블로그 주인장이 여러분들의 시간을 아껴주기 위해 지난 글 링크를 걸어준다. 여러분의 시간은 소중하니까요.
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161 스쿼시 제일 잘 치는 커플

다른 종목에도 있는지는 모르겠는데 같은 종목의 남자 세계 랭킹 1위와 여자 세계 랭킹 1위가 만나서 결혼까지 한 커플이 있다. 제임스 윌스트롭과 바네사 아킨슨이 그 주인공. 윌스트롭이 83년생이고 바네사가 76년생이니깐 이 둘은 7살 차이의 연상연하 커플이다. 이 둘의 결혼은 스쿼시 남녀 랭킹 1위 출신끼리의 만남이라, 세계에서 스쿼시 제일 잘 치는 커플이 이 둘이라고 해도 모두가 수긍할 정도로 역대급 커플의 탄생이었다.
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160 대한민국 스쿼시 All-time All-star

1988년 부터 대한민국에 스쿼시가 보급되기 시작한 후부터 올해까지 대한민국 스쿼시는 약 30년의 역사를 가지고 있다. 이 30년 역사에서 내가 스쿼시를 접한 기간은 대략 20년쯤 된다. 그래서 혹자는 나를 '스쿼시계 시조새'라고도 부른다만;;; 나 그렇게 나이 안많음;; 그래도 아직도 스쿼시 쪽에서 활동하고 계신 분 중에는 나보다도 더 연식이 오래된 분들도 많이 계시다.
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159 US Open 해로우 라켓 쓰는 선수들

며칠 전, 내가 극찬을 마지않던 해로우 베이퍼 울트라라이트 라켓 (리뷰 링크 클릭). 자비로운 해로우님은 나에게 이거 두 자루를 하사해주셨다. 앞으로는 이거를 써야지.
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158 스쿼시포스트 '팬미팅' 현장

일단 저거 '팬미팅'이라는 표현은 내가 만든 것이 아님을 밝히고 시작한다. 이번 이벤트를 딱히 표현할 문구가 떠오르지 않았는데 마침 하나 지어주고 가셔서 그대로 따왔다. 방문도 감사한데, 헤드라인까지 만들어주고 가신 독자님. 아, 갑자기 또 눈물이;;;;; ㅠ.ㅠ 감동의 눈물이 아직도 흐른다.
전체 보기 2018-08-28
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